Dieta w ciąży

Kolacja

Skyr z płatkami

Składniki

Produkt Ilość
Borówki amerykańskie 100 g (2 x Garść)
Jogurt typu islandzkiego Skyr 75 g (0.5 x Opakowanie)
Płatki owsiane (górskie) 40 g (4 x Łyżka)
Orzechy włoskie 20 g (1.3 x Łyżka)

Sposób przygotowania

  1. Skyr wymieszaj z płatkami, owocami i orzechami.

Płatki można wcześniej zalać niewielką ilością wrzątku, żeby zmiękły.

Poprzedni przepisNastępny przepis

Pozostałe przepisy na Piątek

Śniadanie

Owsianka z pomarańczą

Zobacz przepis

Drugie śniadanie

Tortilla z fetą

Zobacz przepis

Obiad

Risotto z cukinią i kurczakiem

Zobacz przepis