Dieta w ciąży

Kolacja

Koktajl owsiany

Składniki

Produkt Ilość
Jogurt naturalny 150 g (7.5 x Łyżka)
Banan 120 g (1 x Sztuka)
Truskawki 100 g (1.4 x Garść)
Płatki owsiane 30 g (3 x Łyżka)

Sposób przygotowania

  1. Zmiksuj składniki w blenderze.
Poprzedni przepisNastępny przepis

Pozostałe przepisy na Poniedziałek

Śniadanie

Grzanki z awokado i twarożkiem
Sałatka owocowa

Zobacz przepis

Drugie śniadanie

Mini serniczki borówkowe

Zobacz przepis

Obiad

Pstrąg z salsą verde

Zobacz przepis

Podwieczorek

Fasolka szparagowa z pomidorami i fetą

Zobacz przepis