Dieta w ciąży
SKŁADNIKI
| Fasolka szparagowa, mrożona | 150 g (0.3 x Opakowanie) |
| Pomidory koktajlowe | 100 g (5 x Sztuka) |
| Chleb żytni razowy | 30 g (1 x Kromka) |
| Oliwa z oliwek | 10 g (1 x Łyżka) |
| Czosnek | 5 g (1 x Ząbek) |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Zagotować duży garnek osolonej wody. Fasolkę opłukać i przyciąć na końcach. Wrzucić na wrzątek i gotować ok. 7 – 9 minut aż będzie miękka. (fasolka może być albo świeża, albo mrożona)
- Odcedzić, włożyć z powrotem do garnka, dodać pół łyżki oliwy, sól, pieprz i wymieszać. Wyłożyć na półmisek.
- Resztę oliwy wymieszać ze startym czosnkiem, pomidorkami pokrojonymi na połówki, posiekaną bazylią oraz solą i pieprzem, wyłożyć na fasolkę.
- Zjeść z chlebem.
Pozostałe przepisy na Poniedziałek
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35,
02-822 Warszawa,
(71) 714 94 00,
fax: (71) 714 94 10
