Dieta w ciąży

Śniadanie

Gryczanka z gruszką

Składniki

Produkt Ilość
Napój migdałowy 200 g (0.8 x Szklanka)
Gruszka 130 g (1 x Sztuka)
Płatki gryczane 60 g (6 x Łyżka)
Morele, suszone 40 g (5 x Sztuka)
Miód pszczeli 12 g (0.5 x Łyżka)

Sposób przygotowania

  1. Płatki ugotuj na mleku.
  2. Ugotowane płatki podaj z pokrojoną gruszką i suszonymi morelami.
Poprzedni przepisNastępny przepis

Pozostałe przepisy na Wtorek

Drugie śniadanie

Mini serniczki borówkowe

Zobacz przepis

Obiad

Grillowana pierś z kurczaka z warzywną komosą

Zobacz przepis

Podwieczorek

Banan
Orzechy nerkowca

Zobacz przepis

Kolacja

Naleśniki gryczane z łososiem i ciecierzycą

Zobacz przepis