Dieta w ciąży

Kolacja

Grillowane tortille z hummusem

Składniki

Produkt Ilość
Ogórek zielony (długi) 90 g (0.5 x Sztuka)
Tortilla pełnoziarnista 61 g (1 x Sztuka)
Awokado 42 g (0.3 x Sztuka)
Sałata lodowa 40 g (2 x Liść)
Hummus klasyczny 20 g (2 x Łyżeczka)

Sposób przygotowania

  1. Tortille posmaruj hummusem, dodaj awokado (skropione wcześniej cytryną), ogórka, sałatę.
  2. Grilluj na rozgrzanej patelni z dwóch stron.
Poprzedni przepisNastępny przepis

Pozostałe przepisy na Środa

Śniadanie

Pieczona owsianka

Zobacz przepis

Drugie śniadanie

Mango lassi

Zobacz przepis

Obiad

Mintaj z pieca z brokułami

Zobacz przepis

Podwieczorek

Wafle ryżowe musli

Zobacz przepis