Dieta w ciąży
SKŁADNIKI
| Ser twarogowy półtłusty | 150 g (0.8 x Opakowanie) |
| Papryka czerwona | 140 g (1 x Sztuka) |
| Chleb żytni razowy | 90 g (3 x Kromka) |
| Jogurt naturalny | 50 g (2.5 x Łyżka) |
| Szczypiorek | 10 g (2 x Łyżeczka) |
| Olej lniany | 5 g (1 x Łyżeczka) |
| Kurkuma | 1 g (0.2 x Łyżeczka) |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Rozdrobnij widelcem twaróg i wymieszaj z jogurtem oraz olejem.
- Dodaj startą na grubych oczkach paprykę i posiekany szczypiorek.
- Dopraw serek ziołami, pieprzem i kurkumą.
- Zjedz twarożek z pieczywem.
Pozostałe przepisy na Środa
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35,
02-822 Warszawa,
(71) 714 94 00,
fax: (71) 714 94 10
