Dieta w ciąży

Śniadanie

Jajka na miękko z brokułem

Składniki

Jajka na miękko z brokułem

Produkt Ilość
Jaja kurze całe 168 g (3 x Sztuka)
Chleb żytni razowy 90 g (3 x Kromka)
Brokuły 75 g (0.2 x Sztuka)
Oliwa z oliwek 5 g (0.5 x Łyżka)

Jabłko

Produkt Ilość
Jabłko 150 g (1 x Sztuka)

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajka na miękko.
  2. Brokuła przygotuj na parze.
  3. Zjedz jajka z warzywami skropionymi oliwą.
Poprzedni przepisNastępny przepis

Pozostałe przepisy na Wtorek

Drugie śniadanie

Jagodowe smoothie

Zobacz przepis

Obiad

Makaron z fetą i cukinią

Zobacz przepis

Podwieczorek

Paluszki z sezamem

Zobacz przepis

Kolacja

Twarożek z brzoskwinią

Zobacz przepis