Dieta w ciąży

Drugie śniadanie

Jagodowe smoothie

Składniki

Produkt Ilość
Napój migdałowy 200 g (0.8 x Szklanka)
Mango 150 g (0.5 x Sztuka)
Czarne jagody, mrożone 150 g (1.5 x Opakowanie)
Płatki owsiane 20 g (2 x Łyżka)
Nasiona chia 15 g (3 x Łyżeczka)
Sok cytrynowy 12 g (2 x Łyżka)

Sposób przygotowania

  1. Zblenduj wszystkie składniki.

Pozostałe przepisy na Wtorek

Śniadanie

Jajka na miękko z brokułem

Zobacz przepis

Obiad

Makaron z fetą i cukinią

Zobacz przepis

Podwieczorek

Paluszki z sezamem

Zobacz przepis

Kolacja

Twarożek z brzoskwinią

Zobacz przepis