Dieta w ciąży

Podwieczorek

Chipsy z jarmużu

Składniki

Produkt Ilość
Jarmuż 60 g (3 x Garść)
Oliwa z oliwek 10 g (1 x Łyżka)
Ser, parmezan 10 g (1.2 x Łyżka)

Sposób przygotowania

  1. Piekarnik nagrzej do 160 stopni.
  2. Blaszkę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia.
  3. Jarmuż umyj, osusz. Możesz porwać na mniejsze kawałki. W misce wymieszaj jarmuż z ulubionymi przyprawami (polecam paprykę wędzoną) i z parmezanem.
  4. Umieść jarmuż na blaszce i piecz przez 10-15 min, aż jarmuż stanie się chrupki.

Pozostałe przepisy na Środa

Śniadanie

Kanapki z serem żółtym i pomidorem
Koktajl z wiśniami

Zobacz przepis

Drugie śniadanie

Serek wiejski z pomarańczą

Zobacz przepis

Obiad

Drobiowe kotleciki z surówką z kapusty

Zobacz przepis

Kolacja

Naleśniki gryczane z łososiem i ciecierzycą
Serek wiejski z pomarańczą

Zobacz przepis