Dieta w ciąży

Drugie śniadanie

Twarozek z warzywami

Składniki

Produkt Ilość
Pomidor 120 g (1 x Sztuka)
Ogórek 80 g (2 x Sztuka)
Chleb żytni razowy 60 g (2 x Kromka)
Ser twarogowy półtłusty 50 g (0.2 x Opakowanie)
Dynia, pestki, łuskane 20 g (2 x Łyżka)
Olej lniany 10 g (2 x Łyżeczka)
Szczypiorek 5 g (1 x Łyżeczka)

Sposób przygotowania

  1. Twaróg wymieszaj z olejem i pestkami dyni. Wkrój świeżego ogórka, szczypiorek oraz pomidory.
  2. Zjedz z pieczywem.

Pozostałe przepisy na Sobota

Śniadanie

Jaglanka ciasto marchewkowe

Zobacz przepis

Obiad

Makaron z kurczakiem i brokułem

Zobacz przepis

Kolacja

Owocowe naleśniki z bananowym serkiem

Zobacz przepis