Dieta w ciąży
SKŁADNIKI
| Mięso z piersi indyka, bez skóry | 100 g (1 x Kawałek) |
| Makaron ryżowy | 100 g (2.5 x Porcja) |
| Cukinia | 90 g (0.3 x Sztuka) |
| Olej sezamowy | 10 g (1.7 x Łyżka) |
| Sos sojowy ciemny | 10 g (1 x Łyżka) |
| Sok z limonki | 6 g (1 x Łyżka) |
| Imbir | 5 g (1 x Plaster) |
| Kolendra (świeża) | 2 g (2 x Listek) |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Mięso z indyka ugotować. Następnie zamarynować (marynata: sos sojowy, imbir starty, sok z limonki, olej sezamowy). Odstawić do lodówki.
- Cukinię umyć i również pokroić obieraczką w długie paski.
- Makaron ugotować z warzywami.
- Do makaronu dodać zamarynowane mięso.
Pozostałe przepisy na Poniedziałek
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35,
02-822 Warszawa,
(71) 714 94 00,
fax: (71) 714 94 10
