Dieta w ciąży

Drugie śniadanie

Koktajl białkowy

Składniki

Produkt Ilość
Napój migdałowy 200 g (0.8 x Szklanka)
Banan 120 g (1 x Sztuka)
Truskawki 100 g (1.4 x Garść)
Ser twarogowy półtłusty 60 g (0.3 x Opakowanie)
Płatki owsiane 50 g (5 x Łyżka)
Siemię lniane (świeżo mielone) 5 g (1 x Łyżeczka)

Sposób przygotowania

  1. Zmiksuj wszystkie składniki

Pozostałe przepisy na Poniedziałek

Śniadanie

Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami

Zobacz przepis

Obiad

Łagodny makaron po tajsku

Zobacz przepis

Podwieczorek

Wafle kukurydziane

Zobacz przepis

Kolacja

Krem z białych warzyw

Zobacz przepis