---
title: "Sałatka grecka w słoiku"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/salatka-grecka-w-sloiku"
type: "singular"
modified: "2026-02-22T22:46:41+00:00"
published: "2026-02-22T22:46:41+00:00"
---

# Sałatka grecka w słoiku

## Taxonomies

## Category

[Planowanie](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/planowanie)

## Dzien tygodnia

[Środa](https://pueria.pl/dzien/sroda)

## Additional content

## Meal type

drugie-sniadanie

## Recipe ingredients title

Składniki

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

60 g (3 x Sztuka)

#### Ingredient name

Pomidory koktajlowe

#### Ingredient amount

40 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Ogórek

#### Ingredient amount

30 g (0.3 x Kawałek)

#### Ingredient name

Ser, feta

#### Ingredient amount

20 g (1 x Liść)

#### Ingredient name

Sałata lodowa

#### Ingredient amount

15 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwki czarne

#### Ingredient amount

10 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwa z oliwek

#### Ingredient amount

6 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Sok cytrynowy

#### Ingredient amount

3 g (1 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Oregano (suszone)

#### Ingredient amount

1 g (1 x Szczypta)

#### Ingredient name

Sól biała

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny, solą i oregano. Wlej na spód słoiczka.

1. Dno słoika wyłóż porwaną sałatą, następnie dodaj pokrojone pomidorki, ser feta, ogórka i oliwki.

1. Przed spożyciem potrząśnij słoiczkiem, by wymieszać składniki z tłuszczowym sosem.

1. Obierz i zjedz banana.