---
title: "Proste risotto z kurczakiem"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/proste-risotto-z-kurczakiem"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T20:42:32+00:00"
published: "2026-02-24T20:36:57+00:00"
---

# Proste risotto z kurczakiem

## Taxonomies

## Category

[Karmienie piersią](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/karmienie-piersia)

## Dzien tygodnia

[Niedziela](https://pueria.pl/dzien/niedziela)

## Additional content

## Meal type

obiad

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

135 g (3 x Sztuka)

#### Ingredient name

Marchew

#### Ingredient amount

120 g (1.2 x Kawałek)

#### Ingredient name

Mięso z piersi kurczaka, bez skóry

#### Ingredient amount

100 g (6.7 x Łyżka)

#### Ingredient name

Ryż brązowy

#### Ingredient amount

60 g (0.2 x Sztuka)

#### Ingredient name

Cukinia

#### Ingredient amount

60 g (2.4 x Łyżka)

#### Ingredient name

Koncentrat pomidorowy, 30%

#### Ingredient amount

15 g (1.9 x Łyżka)

#### Ingredient name

Ser, parmezan

#### Ingredient amount

12 g (2 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Pietruszka, liście

#### Ingredient amount

10 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwa z oliwek

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Ryż ugotuj.

1. Na oliwie podsmaż mięso i pokrojone warzywa. Pod koniec dodaj koncentrat + pół szklanki wody. Dopraw ulubionymi przyprawami.

1. Ryż wymieszaj z sosem, posyp parmezanem oraz natką pietruszki.