---
title: "Polędwiczki z kurczaka na parze z ziemniakami"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/poledwiczki-z-kurczaka-na-parze-z-ziemniakami"
type: "singular"
modified: "2026-02-22T22:41:57+00:00"
published: "2026-02-22T22:33:22+00:00"
---

# Polędwiczki z kurczaka na parze z ziemniakami

## Taxonomies

## Category

[Planowanie](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/planowanie)

## Dzien tygodnia

[Wtorek](https://pueria.pl/dzien/wtorek)

## Additional content

## Meal type

obiad

## Recipe ingredients title

Składniki

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

350 g (5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Ziemniaki

#### Ingredient amount

150 g

#### Ingredient name

Mięso z piersi kurczaka, bez skóry

#### Ingredient amount

100 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Burak

#### Ingredient amount

75 g (0.2 x Sztuka)

#### Ingredient name

Brokuły

#### Ingredient amount

45 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Marchew

#### Ingredient amount

15 g (1.5 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwa z oliwek

#### Ingredient amount

6 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Sok cytrynowy

#### Ingredient amount

1 g (0.3 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Oregano (suszone)

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Zamarynuj mięso w oleju, soku z cytryny i przyprawach.

1. Ziemniaki umyj i obierz. Wrzuć do wrzącej, lekko osolonej wody i gotuj aż będą miękkie.

1. Pozostałe warzywa umyj, obierz ze skórki i pokrój w plastry.

1. Gotuj mięso i warzywa na parze przez około 25 minut.