Dieta w ciąży
SKŁADNIKI
| Serek wiejski (light) | 150 g (1 x Opakowanie) |
| Jaja kurze całe | 56 g (1 x Sztuka) |
| Mąka pszenna, typ 550 | 50 g (3.3 x Łyżka) |
| Borówki amerykańskie | 50 g (1 x Garść) |
| Jogurt typu islandzkiego Skyr | 30 g (0.2 x Opakowanie) |
| Masło orzechowe | 15 g (1 x Łyżeczka) |
| Miód pszczeli | 12 g (0.5 x Łyżka) |
| Budyń w proszku | 10 g (1.2 x Łyżka) |
| Proszek do pieczenia | 3 g (1 x Łyżeczka) |
| Cynamon | 2 g (0.4 x Łyżeczka) |
| Ekstrakt waniliowy (bez alkoholu) | 1 g (0.3 x Łyżeczka) |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Jajko, serek wiejski, mąkę, budyń proszek, proszek do pieczenia, ekstrakt, miód, cynamon wymieszać.
- Smażyć niewielkie placuszki na beztłuszczowej patelni.
- Placuszki podać ze skyrem, borówkami, masłem orzechowym.
Zamiast mąki pszennej można użyć innej dowolnej (np. jaglanej). Zamiast borówek inne owoce jagodowe (w tym mrożone).
Pozostałe przepisy na Poniedziałek
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35,
02-822 Warszawa,
(71) 714 94 00,
fax: (71) 714 94 10
