---
title: "Mus czekoladowy"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/mus-czekoladowy"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T16:59:48+00:00"
published: "2026-02-24T16:59:48+00:00"
---

# Mus czekoladowy

## Taxonomies

## Category

[Ciąża](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/ciaza)

## Dzien tygodnia

[Czwartek](https://pueria.pl/dzien/czwartek)

## Additional content

## Meal type

podwieczorek

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

100 g (0.4 x Szklanka)

#### Ingredient name

Napój migdałowy

#### Ingredient amount

60 g (0.5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Banan

#### Ingredient amount

15 g (1 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Masło orzechowe

#### Ingredient amount

12 g (0.5 x Łyżka)

#### Ingredient name

Miód pszczeli

#### Ingredient amount

5 g (1 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Kakao ciemne

#### Ingredient amount

5 g (1 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Nasiona chia

#### Ingredient amount

2 g (0.4 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Cynamon

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Zblenduj wszystkie składniki

## Recipe tip

UWAGA! Banan powinien być niedojrzały (taki z kropkami ma dużą zawartość FODMAPS) | można go też zamrozić (uzyska się lepszą konsystencję musu)