Dieta w ciąży
SKŁADNIKI
| Łosoś, świeży | 120 g (1.2 x Kawałek) |
| Ryż basmati | 100 g (6.7 x Łyżka) |
| Kapusta czerwona | 75 g (1.5 x Liść) |
| Ogórek | 40 g (1 x Sztuka) |
| Rzodkiewka | 30 g (2 x Sztuka) |
| Sos sojowy ciemny | 20 g (2 x Łyżka) |
| Olej lniany | 10 g (2 x Łyżeczka) |
| Syrop klonowy | 5 g (0.5 x Łyżka) |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Łososia upiecz (dopraw według uznania).
- Ryż ugotuj.
- Przygotuj sos: wymieszaj sos sojowy, olej lniany, syrop klonowy. Możesz dodać też wasabi w proszku dla smaku (szczyptę).
- Warzywa pokrój. Przełóż do miski razem z ryżem, na wierzch ułóż pokrojonego upieczonego łososia. Podaj z sosem.
Pozostałe przepisy na Piątek
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35,
02-822 Warszawa,
(71) 714 94 00,
fax: (71) 714 94 10
