---
title: "Leczo z komosą ryżową"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/leczo-z-komosa-ryzowa"
type: "singular"
modified: "2026-02-22T22:31:00+00:00"
published: "2026-02-22T22:08:40+00:00"
---

# Leczo z komosą ryżową

## Taxonomies

## Category

[Planowanie](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/planowanie)

## Dzien tygodnia

[Poniedziałek](https://pueria.pl/dzien/poniedzialek)

## Additional content

## Meal type

obiad

## Recipe ingredients title

Składniki

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

150 g (1 x Opakowanie)

#### Ingredient name

Serek wiejski (light)

#### Ingredient amount

56 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Jaja kurze całe

#### Ingredient amount

200 g (2 x Porcja)

#### Ingredient name

Pomidory z puszki (krojone)

#### Ingredient amount

100 g (5 x Łyżka)

#### Ingredient name

Ciecierzyca (ugotowana lub w zalewie)

#### Ingredient amount

70 g (0.5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Papryka czerwona

#### Ingredient amount

60 g (3 x Sztuka)

#### Ingredient name

Pieczarka uprawna, świeża

#### Ingredient amount

60 g (0.2 x Sztuka)

#### Ingredient name

Cukinia

#### Ingredient amount

50 g (0.5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Cebula

#### Ingredient amount

50 g (3.6 x Łyżka)

#### Ingredient name

Komosa ryżowa (Quinoa), ziarna

#### Ingredient amount

10 g (2 x Ząbek)

#### Ingredient name

Czosnek

#### Ingredient amount

10 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwa z oliwek

#### Ingredient amount

6 g (1 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Pietruszka, liście

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Ciecierzycę odsącz i bardzo dokładnie przepłucz.

1. Posiekaj cebulę, przeciśnij czosnek, podsmaż na oleju.

1. Pokrój warzywa, duś na patelni razem z pomidorami, czosnkiem i cebulą. Przypraw według uznania.

1. Ugotuj komosę na półmiękko, po podgotowaniu dodaj na 2 min do leczo.

1. Wyłóż na talerz i posyp posiekaną pietruszką.