---
title: "Koktajl owsiany"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/koktajl-owsiany"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T19:08:12+00:00"
published: "2026-02-24T19:08:11+00:00"
---

# Koktajl owsiany

## Taxonomies

## Category

[Karmienie piersią](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/karmienie-piersia)

## Dzien tygodnia

[Poniedziałek](https://pueria.pl/dzien/poniedzialek)

## Additional content

## Meal type

kolacja

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

150 g (7.5 x Łyżka)

#### Ingredient name

Jogurt naturalny

#### Ingredient amount

120 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Banan

#### Ingredient amount

100 g (1.4 x Garść)

#### Ingredient name

Banan

#### Ingredient amount

30 g (3 x Łyżka)

#### Ingredient name

Płatki owsiane

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Zmiksuj składniki w blenderze.