Drugie śniadanie
Koktajl czekoladowy
Składniki
| Napój migdałowy |
150 g (0.6 x Szklanka) |
| Banan |
120 g (1 x Sztuka) |
| Płatki owsiane (górskie) |
40 g (4 x Łyżka) |
| Daktyle, suszone |
10 g (2 x Sztuka) |
| Kakao ciemne |
5 g (1 x Łyżeczka) |
| Cynamon |
3 g (0.6 x Łyżeczka) |
Suplement diety
1150