---
title: "Grzanki z awokado i twarożkiem"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/grzanki-z-awokado-i-twarozkiem"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T18:59:48+00:00"
published: "2026-02-24T18:59:48+00:00"
---

# Grzanki z awokado i twarożkiem

## Taxonomies

## Category

[Karmienie piersią](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/karmienie-piersia)

## Dzien tygodnia

[Poniedziałek](https://pueria.pl/dzien/poniedzialek)

## Additional content

## Meal type

sniadanie

## Recipe ingredients title

Grzanki z awokado i twarożkiem

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

100 g (0.5 x Opakowanie)

#### Ingredient name

Ser twarogowy półtłusty

#### Ingredient amount

90 g (3 x Kromka)

#### Ingredient name

Chleb żytni razowy

#### Ingredient amount

80 g (4 x Sztuka)

#### Ingredient name

Pomidory koktajlowe

#### Ingredient amount

42 g (0.3 x Sztuka)

#### Ingredient name

Awokado

#### Ingredient amount

15 g (3 x Liść)

#### Ingredient name

Sałata

#### Ingredient amount

10 g (2 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Szczypiorek

## Recipe ingredients title 2

Sałatka owocowa

## Recipe ingredients 2

#### Ingredient amount 2

200 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name 2

Pomarańcza

#### Ingredient amount 2

75 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name 2

Kiwi

#### Ingredient amount 2

50 g (1 x Garść)

#### Ingredient name 2

Borówki amerykańskie

#### Ingredient amount 2

10 g (2.5 x Sztuka)

#### Ingredient name 2

Orzechy brazylijskie

#### Ingredient amount 2

6 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name 2

Sok cytrynowy

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

### Grzanki z awokado i twarożkiem

1. Posiekaj szczypiorek i wymieszaj z twarogiem oraz ulubionymi przyprawami.

1. Posmaruj chleb awokado, nałóż twarożek, sałatę.

1. Złóż kromki i przekrój na trójkąty. Zapiecz w opiekaczu/ na patelni.

1. Podaj z pomidorkami.

### Sałatka owocowa

1. Pokrój owoce w kostkę i skrop sokiem z cytryny.

1. Dodaj rozdrobnione orzechy włoskie.