---
title: "Grillowane tortille z hummusem"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/grillowane-tortille-z-hummusem"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T16:47:11+00:00"
published: "2026-02-24T16:47:11+00:00"
---

# Grillowane tortille z hummusem

## Taxonomies

## Category

[Ciąża](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/ciaza)

## Dzien tygodnia

[Środa](https://pueria.pl/dzien/sroda)

## Additional content

## Meal type

kolacja

## Recipe ingredients title

Składniki

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

90 g (0.5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Ogórek zielony (długi)

#### Ingredient amount

61 g (1 x Sztuka)

#### Ingredient name

Tortilla pełnoziarnista

#### Ingredient amount

42 g (0.3 x Sztuka)

#### Ingredient name

Awokado

#### Ingredient amount

40 g (2 x Liść)

#### Ingredient name

Sałata lodowa

#### Ingredient amount

20 g (2 x Łyżeczka)

#### Ingredient name

Hummus klasyczny

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Tortille posmaruj hummusem, dodaj awokado (skropione wcześniej cytryną), ogórka, sałatę.

1. Grilluj na rozgrzanej patelni z dwóch stron.