---
title: "Fasolka szparagowa z pomidorami i fetą"
canonical: "https://pueria.pl/dieta-w-ciazy/fasolka-szparagowa-z-pomidorami-i-feta"
type: "singular"
modified: "2026-02-24T19:07:21+00:00"
published: "2026-02-24T19:07:21+00:00"
---

# Fasolka szparagowa z pomidorami i fetą

## Taxonomies

## Category

[Karmienie piersią](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/karmienie-piersia)

## Dzien tygodnia

[Poniedziałek](https://pueria.pl/dzien/poniedzialek)

## Additional content

## Meal type

podwieczorek

## Recipe ingredients

#### Ingredient amount

150 g (0.3 x Opakowanie)

#### Ingredient name

Fasolka szparagowa, mrożona

#### Ingredient amount

100 g (5 x Sztuka)

#### Ingredient name

Pomidory koktajlowe

#### Ingredient amount

30 g (1 x Kromka)

#### Ingredient name

Chleb żytni razowy

#### Ingredient amount

10 g (1 x Łyżka)

#### Ingredient name

Oliwa z oliwek

#### Ingredient amount

5 g (1 x Ząbek)

#### Ingredient name

Czosnek

## Recipe preparation title

Sposób przygotowania

## Recipe preparation

1. Zagotować duży garnek osolonej wody. Fasolkę opłukać i przyciąć na końcach. Wrzucić na wrzątek i gotować ok. 7 – 9 minut aż będzie miękka. (fasolka może być albo świeża, albo mrożona)

1. Odcedzić, włożyć z powrotem do garnka, dodać pół łyżki oliwy, sól, pieprz i wymieszać. Wyłożyć na półmisek.

1. Resztę oliwy wymieszać ze startym czosnkiem, pomidorkami pokrojonymi na połówki, posiekaną bazylią oraz solą i pieprzem, wyłożyć na fasolkę.

1. Zjeść z chlebem.