--- title: "Kiedy czuć ruchy dziecka?" canonical: "https://pueria.pl/artykuly/kiedy-czuc-ruchy-dziecka" type: "singular" modified: "2026-08-24T07:57:49+00:00" published: "2025-12-31T15:00:28+00:00" words: 877 --- # Kiedy czuć ruchy dziecka? Wiele kobiet zastanawia się, kiedy czuć ruchy dziecka – nie tylko z powodu „urealnienia” ciąży, ale również upewnienia się, że wszystko jest w porządku. Dowiedz się, kiedy można się ich spodziewać, jakie ruchy i z jaką częstotliwością są normą. **Wiele kobiet zastanawia się, kiedy czuć ruchy dziecka – nie tylko z powodu „urealnienia” ciąży, ale również upewnienia się, że wszystko jest w porządku. Dowiedz się, kiedy można się ich spodziewać, jakie ruchy i z jaką częstotliwością są normą.** ## **Aktywność ruchowa płodu – kiedy się zaczyna?** Czy wiesz, że dziecko zaczyna utrwalać wzorce ruchowe już od pierwszych tygodni? Zginanie głowy i/lub tułowia rozpoczyna się w okolicach 7-8.tygodnia ciąży, w okolicach 10. tygodnia ciąży pojawiają się izolowane ruchy kończyn, nieco później – izolowane ruchy głowy1. Jednak tego rodzaju aktywność nie jest jeszcze odczuwalna przez kobiety spodziewające się dziecka – na to przyjdzie jeszcze trochę poczekać. ## **Kiedy czuć pierwsze ruchy dziecka?** To, kiedy czuć ruchy dziecka, jest kwestią indywidualną. Nie**które kobiety obserwują pierwszą aktywność płodu w okolicach 16. tygodnia ciąży, a inne muszą poczekać nawet do 20 tygodnia ciąż**y. Zwykle pierwsze ruchy dziecka są odczuwalne w II trymestrze – między 16. a 20. tygodniem ciąży. Przyjęło się jednak uważać, że do 24. tygodnia ciąży wszystkie kobiety powinny zacząć wyczuwać aktywność ruchową dziecka2. ***Warto wiedzieć!**** Kobiety mające już za sobą co najmniej jeden poród mogą odczuwać ruchy płodu wcześniej niż pierwiastki (ciężarne, które jeszcze nie rodziły).* Zobacz także: [W którym tygodniu widać płeć?](https://pueria.pl/artykuly/w-ktorym-tygodniu-widac-plec/) ## **Od czego zależy moment odczuwania ruchów dziecka?** Za Tobą 16. tydzień ciąży, a Ty nie poczułaś nawet bardzo delikatnego muskania czy bulgotania? Musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ istnieje wiele czynników wpływających na moment odczuwania ruchów. Znaczenie mają m.in.2.: - masa ciała kobiety – tkanka tłuszczowa (przy nadwadze i otyłości) może maskować ruchy płodu; - lokalizacja łożyska – położenie łożyska na tylnej ścianie macicy sprzyja wcześniejszemu odczuwaniu ruchów; jeśli łożysko zlokalizowane jest na przedniej ścianie, wówczas ruchy mogą być wyczuwalne nieco później lub być słabsze; - objętość płynu owodniowego – zbyt mała ilość wód płodowych (tzw. małowodzie) może przyczynić się do spowolnienia i zmniejszenia amplitudy ruchów. Sprawdź także: [Skurcze porodowe a przepowiadające – jak je odróżnić?](https://pueria.pl/artykuly/skurcze-porodowe-a-przepowiadajace-jak-je-odroznic/) ## **Jak wyglądają ruchy dziecka?** Odczuwanie ruchów płodu uzależnione jest od tego, kiedy czuć ruchy dziecka. W początkowej fazie określa się je jako bulgotanie, muskanie, łaskotanie2, dlatego łatwo je pomylić np. z pracą jelit. **W miarę wzrostu dziecka ruchy są coraz intensywniejsze, a liczba samoistnych ruchów zwiększa się do ok. 32. tygodnia ciąży3** i powinna utrzymywać się na podobnym poziomie aż do porodu. ## **Co zmniejsza, a co zwiększa aktywność ruchową płodu?** To, kiedy czuć ruchy dziecka i z jaką intensywnością, zależy od wielu czynników. Przykładowo1: - spożywanie alkoholu odpowiada za czasowe osłabienie, spowolnienie i zmniejszenie liczby ruchów; - palenie papierosów przyczynia się do czasowego osłabienia ruchów oraz zmniejszenia ich liczby; - przyjmowanie leków przeciwpadaczkowych prowadzi do osłabienia ruchów i nieprawidłowej zmienności prędkości oraz intensywności; - przyjmowanie benzodiazepin (leków stosowanych np. w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych) przekłada się na osłabienie ruchów oraz zmniejszenie ich liczby. **Niektóre badania obserwacyjne wykazują, że wzrost stężenia glukozy we krwi matki pobudza aktywność ruchową płodu3**. Dlatego pojawiają się zalecenia dotyczące spożycia czegoś słodkiego, aby zachęcić dziecko do poruszania się. Przeczytaj także: [Badania prenatalne – dlaczego są ważne i jak je wykonać?](https://pueria.pl/artykuly/badania-prenatalne-dlaczego-sa-wazne-i-jak-je-wykonac/) ## **Liczenie ruchów płodu – jakie są zalecenia?** W Rozporządzeniu Ministra Zdrowia z dn. 16 sierpnia 2018 r. w sprawie standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej4 pojawia się lista zakresu świadczeń, w ramach którego zaleca się przeprowadzenie oceny ruchów płodu od 33. tygodnia ciąży aż do porodu. ## **Jak liczyć ruchy płodu?** Nie istnieje jeden – z góry określony – protokół, który zaleca się stosować w przypadku monitorowania aktywności ruchowej płodu. Najczęściej jednak **zaleca się zapisywanie 10 wyraźnych ruchów w ciągu 2 godzin**. Aby wynik był wiarygodny i miarodajny, warto dokonywać pomiarów o tej samej porze dnia – najlepiej wieczorem, ponieważ wtedy aktywność ruchowa płodu jest najbardziej widoczna2. ## **Fakty i mity na temat ruchów dziecka** Wokół tego, kiedy czuć ruchy dziecka oraz jak powinny wyglądać, narosło wiele mitów. Warto więc poznać te typowe oraz fakty, dzięki czemu rozwiejesz swoje wątpliwości. - Jeśli dziecko rusza się mniej, to niepokojący sygnał – nie jest to regułą, dlatego warto obserwować dalszą aktywność płodu. - Zjedzenie czegoś słodkiego pobudza aktywność ruchową – zwykle tak się dzieje, ale nie jest to regułą. Jeśli dostarczysz glukozę, a nie poczujesz ruchów, nie zawsze jest to powód do paniki. - Wieczór jest porą dnia, kiedy czuć ruchy dziecka intensywnie – gdy odpoczywasz, bardziej skupiasz się na sygnałach i koncentrujesz się na odczuwaniu ruchów. Pamiętaj! To, kiedy czuć ruchy dziecka, jest kwestią indywidualną , bo każda ciąża jest inna. Jednak zawsze, gdy coś Cię niepokoi, jak najszybciej zgłoś się na oddział położniczy lub skonsultuj się z lekarzem. ## **Najczęściej zadawane pytania** ### **1. Kiedy czuć ruchy dziecka w drugiej ciąży?** Większość kobiet zaczyna odczuwać ruchy dziecka w drugiej ciąży nieco wcześniej, tj. ok. 16. tygodnia ciąży. Ma to przede wszystkim związek z większą świadomością tego, jak wyglądają ruchy płodu. Łatwiej jest je po prostu rozpoznać i odróżnić od pracy jelit. ### **2. Co wpływa na aktywność ruchową płodu?** Istnieje wiele czynników, które wpływają na aktywność płodu. Przewlekły stres mamy może zwiększyć intensywność ruchów, które będą nieuporządkowane, a następnie zmniejszyć ich odczuwanie. Natomiast dostarczenie dawki glukozy może pobudzić aktywność dziecka. ### **3. Kiedy ruchy dziecka powinny niepokoić?** Jeśli do tej pory odczuwałaś ruchy płodu z taką samą intensywnością, a po 32. tygodniu ciąży i blisko [terminu porodu](https://pueria.pl/artykuly/jak-obliczyc-termin-porodu) są one gwałtowne, udaj się na oddział położniczy. Każda zmiana odczuwania aktywności ruchowej dziecka powinna być skonsultowana ze specjalistą. Nie musi to być nic niepokojącego, ale warto sprawdzić. ## Taxonomies ## Category [Jesteś w ciąży](https://pueria.pl/artykuly/kategoria/jestes-w-ciazy) ## Additional content ## Article image [Beautiful pregnancy of young family. Pregnant woman and man. Happy couple, wife and husband hugging tummy](https://pueria.pl/wp-content/uploads/2025/12/AdobeStock_332386112-1-scaled-1.jpeg) Beautiful pregnancy of young family. Pregnant woman and man. Happy couple, wife and husband hugging tummy ## Przypisy ### Footnotes sectiontitle Przypisy ### Footnotes points ##### Footnotes point Einspieler C, Prayer D, Marschik PB. Fetal movements: the origin of human behaviour. Dev Med Child Neurol 2021;63(10):1142-8 ##### Footnotes point Świerszcz Ł., Leszczyńska-Gorzelak B.; Ruchy płodu –czy mają znaczenie?; Ginekologia po dyplomie 2023/06 ##### Footnotes point Reduced fetal movements. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists Green-top Guideline No. 57, February 2011 ##### Footnotes point Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 16 sierpnia 2018 r. w sprawie standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej; Dz.U. 2018 poz. 1756: https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20180001756 (dostęp: 2.10.2025)