---
title: "Karmisz piersią"
canonical: "https://pueria.pl/artykuly/kategoria/karmisz-piersia"
type: "archive"
---

# Karmisz piersią

## [Kawa a karmienie piersią – czy można pić kawę, karmiąc piersią?](https://pueria.pl/artykuly/kawa-a-karmienie-piersia-czy-mozna-pic-kawe-karmiac-piersia)

Okres laktacji to czas, w którym świeżo upieczona mama powinna nadal dbać o swoją dietę i zwracać uwagę na jakość spożywanych produktów. Niezdrowe odżywianie się czy niedobory składników odżywczych wynikające z niezbilansowanej diety wpływają na jakość samego mleka. Pewne wątpliwości pojawiają się m.in. w przypadku kawy.

## [Co jeść w okresie karmienia piersią?](https://pueria.pl/artykuly/co-jesc-w-okresie-karmienia-piersia)

Kobieta w okresie karmienia piersią powinna zadbać o zdrową, zróżnicowaną i odpowiednio zbilansowaną dietę. Jest to kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka, ale też dla funkcjonowania jej organizmu. Jesteś w okresie laktacji i zastanawiasz się, jak powinna wyglądać Twoja dieta? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej. Zapraszamy do lektury.

## [Czy dieta odchudzająca po porodzie to dobry pomysł?](https://pueria.pl/artykuly/czy-dieta-odchudzajaca-po-porodzie-to-dobry-pomysl)

Odchudzanie po ciąży to temat, który budzi mnóstwo kontrowersji. Niektóre kobiety niedługo po porodzie wdrażają dietę odchudzającą i zaczynają robić wyczerpujące treningi. Chcą w ten sposób przyspieszyć powrót do wagi sprzed ciąży i pozbyć się ciążowych krągłości. Tylko czy dieta odchudzająca po ciąży aby na pewno jest dobra dla zdrowia? Sprawdź, kiedy powinno się zacząć odchudzanie po porodzie.

## [Jak pielęgnować bliznę po cesarce](https://pueria.pl/artykuly/jak-pielegnowac-blizne-po-cesarce)

Na cesarskie cięcie decyduje się coraz więcej kobiet. Niekiedy jest ono przeprowadzane na życzenie pacjentki, a czasem wynika z zalecenia lekarza. Blizna po cesarce wymaga kompleksowej pielęgnacji, co zapobiega powikłaniom i korzystanie wpływa na procesy gojenia. Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu? Co stosować?

## [Jak poradzić sobie z zastojem pokarmu w piersiach](https://pueria.pl/artykuly/jak-poradzic-sobie-z-zastojem-pokarmu-w-piersiach)

Twoje piersi są twarde, bolesne i mocno ocieplone, a skóra na nich jest napięta, błyszcząca i zaczerwieniona? Wszystko wskazuje na to, że wytworzył się zastój pokarmu w piersiach. W takim przypadku trzeba działać szybko, żeby nie doszło do groźnych powikłań. Co pomoże na miejscowy zastój pokarmu? Jakie sposoby dają najlepsze efekty? Podpowiadamy!

## [Karmienie noworodka – jak często i jak długo powinno trwać karmienie piersią?](https://pueria.pl/artykuly/karmienie-noworodka-jak-czesto-i-jak-dlugo-powinno-trwac-karmienie-piersia)

O tym, jak powinno przebiegać karmienie noworodka, mama zwykle zostaje wcześniej poinformowana np. przez położną. Pierwsze karmienie odbywa się jeszcze na terenie szpitala, dzięki czemu odpowiednie osoby mogą poinstruować mamę m.in. w kwestii prawidłowej techniki karmienia piersią.

## [Wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią](https://pueria.pl/artykuly/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-karmieniu-piersia)

Karmienie piersią pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka oraz jego rozwój intelektualny. Pokarm kobiecy posiada optymalny skład pod względem jakości, ilości i proporcji składników potrzebnych niemowlakowi. Karmienie piersią niesie za sobą szereg korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka, o których więcej opowiemy Ci w dalszej części artykułu.